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十三歲女孩身高 1.38 米，體重 70 斤，是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：父母的身高對孩子的身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則可能較小。 2.營養(yǎng)：均衡的飲食是身高增長的基礎(chǔ)。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌。每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時的高質(zhì)量睡眠。 4.運動：適當(dāng)?shù)倪\動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對身高增長至關(guān)重要。若激素分泌異常，應(yīng)及時就醫(yī)診治。 總之，十三歲女孩仍有長高的可能。建議及時到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如骨齡檢測等，以評估生長潛力，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。

你好，根據(jù)你說的情況，你現(xiàn)在才13歲正處于發(fā)育階段，只要你平時注意補充營養(yǎng)，多鍛煉是可以繼續(xù)長高的，你平時注意不要挑食偏食，保證飲食營養(yǎng)均衡，注意多吃些高蛋白食物，適當(dāng)補鈣，每天最好喝一杯牛奶，能夠幫助你長高。另外，你要注意多鍛煉身體，可以多做一些彈跳類的運動，比如打籃球、跳繩等，也可以幫助你長高的。