長(zhǎng)期看電腦手機(jī)致視物模糊，如何防治近視？
我大概是由于工作原因，總是在電腦前面工作太久，晚上躺了床上還玩手機(jī)的原因。所以眼睛最近看東西有點(diǎn)模糊，好像是有點(diǎn)輕微的近視眼了。我想知道應(yīng)該怎樣防治？
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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長(zhǎng)期使用電子設(shè)備導(dǎo)致視物模糊，可能是近視的早期表現(xiàn)。防治近視需要從改善用眼習(xí)慣、增加戶(hù)外活動(dòng)、注意飲食、定期檢查以及合理使用眼部保健產(chǎn)品等方面入手。 1.改善用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每隔一段時(shí)間要休息片刻，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神?？措娔X和手機(jī)時(shí)，保持適當(dāng)距離和正確姿勢(shì)。 2.增加戶(hù)外活動(dòng)：每天保證一定時(shí)間的戶(hù)外活動(dòng)，讓眼睛接觸自然光線，有助于緩解視疲勞。 3.注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，對(duì)眼睛有益。 4.定期檢查：建議定期進(jìn)行眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取相應(yīng)措施。 5.合理使用眼部保健產(chǎn)品：如人工淚液，可以緩解眼睛干澀，但要遵醫(yī)囑使用。 總之，預(yù)防和控制近視需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。一旦出現(xiàn)視力明顯下降，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-01-21 15:27
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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如果是近期發(fā)現(xiàn)視力低下，首先需要到醫(yī)院眼科進(jìn)一步散瞳檢查，影響視力下降的因素有可能為近視，也可能為弱視。如果為近視，初期出現(xiàn)的多數(shù)為假性近視，及時(shí)通過(guò)矯正治療，是可以得到恢復(fù)的。如果為弱視，也需要趁早治療，弱視的治療，超過(guò)9歲以后效果就不明顯了。建議到醫(yī)院眼科進(jìn)行相關(guān)檢查明確，對(duì)應(yīng)采取治療措施，平常注意孩子的用眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視。適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，均衡飲食，保證充足的睡眠。
2016-02-19 15:57
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好，首先你的眼睛的近視是可以你轉(zhuǎn)的，建議你可以通過(guò)以后的用眼注意會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的建議以后保持正確的姿勢(shì)讀書(shū)看字，并用熊膽丸可以明目的作用，建議你多做眼睛保健操?？梢远嗫匆幌逻h(yuǎn)處的事物，促進(jìn)眼睛的調(diào)節(jié)，
2016-02-19 14:57
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，不要近距離看電視，這個(gè)應(yīng)該說(shuō)非常的常見(jiàn)，尤其是一些小孩子在看到自己喜歡的動(dòng)畫(huà)劇的時(shí)候就會(huì)搬個(gè)小板凳做到電視機(jī)前面去看，這樣非常容易得近視。所以要避免。不要趴在桌子上看書(shū)。尤其是上學(xué)的學(xué)生，這種看書(shū)的方法會(huì)導(dǎo)致眼睛近距離的盯著書(shū)本看，長(zhǎng)時(shí)間的看的話會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，誘發(fā)近視，所以最好保持坐姿端正。
2016-02-19 07:33
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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輕度和中度近視，可配以適度凹透鏡片矯正視力。關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生，目前對(duì)手術(shù)治療應(yīng)采取慎重態(tài)度。具體治療方案應(yīng)該遵循臨床醫(yī)生的指導(dǎo)意見(jiàn)的。
2016-02-19 01:05
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱(chēng)為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱(chēng)為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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