脊椎第四節(jié)骨折術后一年能否做瑜伽及如何保護？
我的妻子在兩年前脊椎股第四節(jié)骨折做手術打了剛釘在去年取出來了不知道能不能做運動現(xiàn)在一年了他應該怎么保護和運動她現(xiàn)在想學瑜伽能行嗎謝謝
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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脊椎骨折術后能否運動取決于骨折愈合情況、脊柱穩(wěn)定性、肌肉力量、關節(jié)活動度、身體協(xié)調(diào)性等。 1.骨折愈合情況：若術后一年復查顯示骨折處已完全愈合，無疼痛等不適，是可以逐步開始運動的。可通過X線等檢查來確定。 2.脊柱穩(wěn)定性：手術剛釘取出后，脊柱需要一定時間重建穩(wěn)定性。應避免過度扭轉、彎曲脊柱的動作，瑜伽中的一些高難度扭轉動作初期不適合。 3.肌肉力量：需要評估腰部及背部肌肉力量。如果肌肉力量不足，在運動時難以支撐脊柱，容易導致?lián)p傷?？上冗M行一些簡單的肌肉鍛煉，如平板支撐等。 4.關節(jié)活動度：長時間的固定可能導致脊柱關節(jié)活動度受限。在開始瑜伽前，要先進行關節(jié)活動度的訓練，循序漸進增加活動范圍。 5.身體協(xié)調(diào)性：瑜伽需要身體各部位的協(xié)調(diào)配合。開始時應選擇簡單的體式，逐步提高協(xié)調(diào)性。 總之，脊椎第四節(jié)骨折術后一年想做瑜伽，需要綜合多方面因素。先進行全面評估，從簡單動作開始，逐步增加難度，在運動過程中若出現(xiàn)不適，應立即停止并尋求專業(yè)醫(yī)療建議。
2025-01-21 19:03
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好您愛人的情況建議平時多食用含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物的同時去康復中心做康復鍛煉的
2016-02-19 09:40
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回答2
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史東岳
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建議及早治療，以免延誤病情，注意飲食安全，養(yǎng)成良好的生活習慣
2016-02-19 05:23
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
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你好您說的情況就建議先不要做瑜伽鍛煉的，祝你健康
2016-02-19 00:14
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