從小近視度數(shù)不斷加深該如何預防
我上上小學開始眼鏡就已經(jīng)成了近視眼，所以一直到現(xiàn)在都是，我感到很煩惱，我的眼睛近視的度數(shù)越來越高，眼鏡的也越來越厚，眼睛也有些開始變形了，近視眼應該要怎么預防好。
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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預防近視眼度數(shù)加深，要注意用眼習慣、用眼環(huán)境、眼部保健、飲食營養(yǎng)和定期檢查等。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間休息一下，眺望遠方。讀書寫字時保持正確的姿勢，不要躺著或在晃動的車上看書。 2.用眼環(huán)境：保證充足的光線，避免在過暗或過亮的環(huán)境中用眼。使用電子設備時，注意控制時間和距離。 3.眼部保健：堅持做眼保健操，促進眼部血液循環(huán)。適度熱敷眼睛，緩解眼疲勞。 4.飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5.定期檢查：至少每年進行一次眼部檢查，及時了解眼睛的狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。 總之，預防近視眼度數(shù)加深需要長期堅持良好的用眼習慣和生活方式，關注眼睛健康，才能有效控制近視的發(fā)展。
2025-01-20 15:47
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，近視是屈光不正的一種.是遠處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚,物體在視網(wǎng)膜之前形成焦點,因而造成視覺變形,導致遠方的物體模糊不清.合理搭配營養(yǎng)，注意勞逸結合，從生活方式和學習習慣上改變。
2016-02-18 10:37
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什么是近視? 近視是眼在調節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
