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產(chǎn)后 67 天發(fā)現(xiàn)高位髕骨且韌帶松弛，深蹲后膝蓋疼、上下樓梯疼，可通過休息、熱敷、鍛煉、藥物治療及物理治療等方式改善。 1. 休息：減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重和活動(dòng)，避免深蹲、上下樓梯等動(dòng)作，讓膝關(guān)節(jié)得到充分休息。 2. 熱敷：用熱水袋或熱毛巾熱敷膝蓋，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 3. 鍛煉：進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，穩(wěn)定髕骨。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕炎癥和疼痛。 5. 物理治療：如超短波、紅外線照射等，能改善局部血液循環(huán)，緩解癥狀。 總之，對(duì)于產(chǎn)后出現(xiàn)的高位髕骨及韌帶松弛導(dǎo)致的膝蓋疼痛，應(yīng)采取綜合治療措施，并注意休息和保護(hù)膝關(guān)節(jié)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的治療。

您好，根據(jù)您的描述，您的情況是“高位髕骨”您現(xiàn)在的情況，建議您到醫(yī)院的骨科或者關(guān)節(jié)外科就診，您的情況可能是需要進(jìn)行手術(shù)治療的

你好；這種情況如果影響關(guān)節(jié)的功能就應(yīng)該手術(shù)的。：建議先去骨外科檢查一下具體的程度。一般需手術(shù)的。和年齡沒有直接關(guān)系的。

健康指導(dǎo)：您好：您的情況不要著急，就是沒有徹底恢復(fù)，再者是缺乏鈣，與維生素。建議您戴上護(hù)膝，補(bǔ)充鈣片，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B1，然后就是多注意飲食，適當(dāng)散步，注意保暖。這些都做到了。心情再靜下來，3個(gè)月就回復(fù)了，但是如果是坐月子著涼腿疼，那就不好治療。