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陰虛是中醫(yī)常見的一種病理狀態(tài)，成因較多，包括先天稟賦不足、過度勞累、久病傷陰、情志失調(diào)、飲食不節(jié)等。 1.先天稟賦不足：部分人天生體質(zhì)較弱，陰液虧虛。 2.過度勞累：長期從事重體力勞動或腦力勞動，消耗體內(nèi)陰液。 3.久病傷陰：患慢性疾病時間較長，損傷陰液。 4.情志失調(diào)：如長期焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，導(dǎo)致陰液耗傷。 5.飲食不節(jié)：偏好辛辣、燥熱食物，或飲酒過度，損傷脾胃，影響陰液生成。 陰虛會給身體帶來諸多不適，應(yīng)引起重視。平時要注意勞逸結(jié)合，保持良好的情緒和飲食習(xí)慣。若陰虛癥狀明顯，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理?？蛇x用六味地黃丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物，但用藥需遵醫(yī)囑。

陰虛多表現(xiàn)為形體消瘦,手足心發(fā)熱,口燥咽干,頭昏眼花,虛煩不眠,潮熱盜汗,兩顴赤紅,大便干躁,小便黃,舌質(zhì)紅,苔少,脈細(xì)數(shù),食用辛辣溫燥或油炸之品則生熱等癥狀.陰虛的人不要自己亂用藥,可到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合用藥.

你好　陰虛,中醫(yī)名詞,指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象.因精血和津液都屬陰,故稱陰虛,多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者.由于陰虛不能制火.火熾則灼傷陰液而更虛,兩者?；ハ嘤绊?陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱.盜汗.顴紅.消瘦.舌紅少苔等.　陰虛多因血虛,“陰虛生內(nèi)熱”,表現(xiàn)為五心煩熱,口干咽燥,神煩氣粗,尿黃便干等；體質(zhì)虛衰,心悸氣短,頭暈眼花,精神狀態(tài)差；月經(jīng)不調(diào),面色無華,黑色素沉著,黃褐斑,蝴蝶斑滋生；更年期困擾；過早進(jìn)入更年期；一般多見于女仕,各種機(jī)能亢進(jìn)性疾病如肺結(jié)核,長期低燒等.陰虛的人應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物,以滋陰潛陽為法.常選擇的食物,如芝麻,糯米,綠豆,藕,馬蘭頭,大白菜,黑木耳,銀耳,豆腐,甘蔗,李,桃子,西瓜,黃瓜,百合,山藥,烏賊,甲魚,海參,鮑魚,螃蟹,牛奶,牡蠣,蛤蜊,海蜇,鴨肉,豬皮等.這些食品性味多甘寒性涼,都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效.可適當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對性地調(diào)養(yǎng).陰虛火旺的人,應(yīng)少吃辛辣的東西,火鍋?zhàn)詈蒙俪?雞肉也不要多吃,蒸,炸,爆,烤的食物也應(yīng)少吃些,水果中龍眼肉,荔枝能不吃就不吃.陰虛是惟一不用忌食冷飲的,冷飲對陰虛有調(diào)整作用,當(dāng)然,鼓勵多吃但也不能過.