26 歲剛確診糖尿病，飲食注意事項有哪些？
我才26歲，剛診斷出糖尿病，知道這是個終身病，都比較麻煩。平時我有抽煙、酒有時會喝，現(xiàn)在得了這病，想看看要注意哪些東西不能吃，不想吃了后引起更嚴重的后果。
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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26 歲確診糖尿病，飲食方面需注意控制總熱量、限制糖分攝入、均衡營養(yǎng)、規(guī)律進餐、避免高油高脂食物等。 1. 控制總熱量：根據自身情況，計算每日所需熱量，合理分配到三餐。 2. 限制糖分攝入：少吃糖果、甜點、含糖飲料，主食適量，選擇粗糧。 3. 均衡營養(yǎng)：保證蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等攝入均衡。 4. 規(guī)律進餐：定時定量，避免暴飲暴食。 5. 避免高油高脂食物：減少油炸食品、動物內臟等高脂肪食物。 6. 注意食物選擇：多吃蔬菜，適量攝入水果，選擇低 GI（血糖生成指數）食物。 總之，糖尿病患者的飲食控制至關重要，需要長期堅持，同時配合適當運動和藥物治療，定期監(jiān)測血糖，以控制病情，預防并發(fā)癥。
2025-01-20 13:45
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好！易于使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發(fā)生。不宜飲酒。
2016-02-18 07:49
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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1、保持經常運動；2、保持良好的飲食習慣，不吃高熱量、高蛋白、高膽固醇的食物以及燒烤、油炸食品，少飲酒、戒煙；3、按時睡眠不熬夜；4、堅持測血糖并做好記錄，以便分析飲食和運動的效果。
2016-02-18 02:25
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