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膽固醇 6.5mmol/L 和甘油三酯 2.26mmol/L 均偏高。膽固醇和甘油三酯是血脂的重要組成部分，其水平升高可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。導(dǎo)致血脂升高的因素包括不良飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、年齡增長(zhǎng)以及某些疾病等。 1. 不良飲食：長(zhǎng)期攝入高油、高脂、高糖食物，易導(dǎo)致血脂升高。應(yīng)減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂食物的攝入。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足，身體代謝緩慢，脂肪易堆積。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，存在脂質(zhì)代謝異常，易出現(xiàn)血脂偏高。 4. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，身體代謝能力下降，血脂調(diào)節(jié)能力減弱。 5. 疾病影響：如糖尿病、肥胖癥、腎病綜合征等，可能影響血脂代謝。 發(fā)現(xiàn)膽固醇和甘油三酯偏高，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，如他汀類(lèi)藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?、貝特類(lèi)藥物（非諾貝特）等，并定期復(fù)查血脂。

高的，平時(shí)的飲食應(yīng)該清淡，比如魚(yú)，肉類(lèi)食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜。