糖尿病患者病情好轉(zhuǎn)后運(yùn)動要注意什么
爺爺以前一直有早晚運(yùn)動鍛煉的習(xí)慣，可是后來患上了糖尿病，就沒再運(yùn)動過了，現(xiàn)在病情慢慢好轉(zhuǎn)，血糖血壓都控制得很穩(wěn)定了，所以爺爺又想接著進(jìn)行一些日常的運(yùn)動鍛煉，不知要注意什么呢？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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糖尿病患者病情好轉(zhuǎn)后進(jìn)行運(yùn)動，要注意運(yùn)動方式、時(shí)間、強(qiáng)度、血糖監(jiān)測及預(yù)防低血糖等。 1.運(yùn)動方式：選擇適合自己的運(yùn)動，如散步、慢跑、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動。 2.運(yùn)動時(shí)間：每次運(yùn)動 30 分鐘左右，不宜過長，可在飯后 1 - 2 小時(shí)進(jìn)行。 3.運(yùn)動強(qiáng)度：以微微出汗、不感到疲勞為宜，可通過心率監(jiān)測來控制。 4.血糖監(jiān)測：運(yùn)動前后都要測量血糖，確保血糖在安全范圍內(nèi)。 5.預(yù)防低血糖：隨身攜帶糖果或餅干，若出現(xiàn)心慌、手抖等低血糖癥狀及時(shí)補(bǔ)充。 6.注意足部保護(hù)：選擇舒適的運(yùn)動鞋，檢查足部有無傷口。 總之，糖尿病患者病情好轉(zhuǎn)后進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，一定要科學(xué)合理，遵循上述注意事項(xiàng)，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-20 13:22
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