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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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每天的飲食應(yīng)多樣化，包括主食、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)食物、奶類和堅果等。要注意營養(yǎng)均衡，控制食量，避免高油高鹽高糖食物。 1.主食：應(yīng)以全谷物、薯類和雜豆類為主，如糙米、燕麥、紅薯、紅豆等，它們富含膳食纖維和多種營養(yǎng)素。 2.蔬菜：多吃不同顏色的蔬菜，如綠色的西蘭花、紅色的西紅柿、橙色的胡蘿卜等，能提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。 3.水果：選擇新鮮應(yīng)季水果，如蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素和抗氧化物質(zhì)。 4.蛋白質(zhì)食物：包括瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，是身體構(gòu)建和修復(fù)的重要原料。 5.奶類：如牛奶、酸奶，富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于骨骼健康。 6.堅果：適量食用杏仁、核桃、腰果等，含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)。 總之，合理的飲食安排需要綜合考慮各種食物的攝入，保持食物的多樣性和均衡性，這樣才能滿足身體的營養(yǎng)需求，維持健康。
2025-01-20 17:20
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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應(yīng)該每天都保證有雞蛋和牛奶。請問您的孩子是八歲還是八個月？營養(yǎng)是不一樣的。如果是八個月還是以奶粉為主，如果是8歲就正在吃家里做的飯就可以了。不要吃在外面買的飯。
2016-02-18 06:34
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，營養(yǎng)不良的孩子要綜合調(diào)理。建議建立合理營養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣，規(guī)律的作息時間，勞逸結(jié)合?？梢耘浜巷嬍硜碚{(diào)理整體狀況，常見的補脾胃的食物如山藥、薏米，核桃，茯苓，大棗，百合等，多食用一些含有鐵較多的食物如動物肝臟，菠菜等。適量的參加一定的體育鍛煉。還可配合中醫(yī)摩腹，捏脊等推拿手法治療。希望我的回答能夠給您一定的幫助。祝愿寶寶早日康復(fù)，健康快樂的成長。
2016-02-17 15:29
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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兒童營養(yǎng)不良多是由于兒童飲食不足、偏食或消化吸收功能障礙導(dǎo)致的。治療上建議給予二十一金維他、小施爾康等復(fù)合維生素，另外應(yīng)培養(yǎng)其正常的飲食習(xí)慣，給予營養(yǎng)全面的飲食。
2016-02-17 09:11
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