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長(zhǎng)期大量飲酒出現(xiàn)手抖、冒虛汗，可能是酒精依賴或身體損傷所致。要減輕酒量，需綜合考慮身體狀況、心理因素、生活習(xí)慣、藥物輔助和家人支持等。 1.身體狀況：首先應(yīng)進(jìn)行全面的身體檢查，如肝功能、神經(jīng)系統(tǒng)檢查等，了解身體損傷程度。若存在肝臟疾病、神經(jīng)系統(tǒng)病變，需積極治療，這有助于減少對(duì)酒精的依賴。 2.心理因素：飲酒者可能存在心理依賴，可尋求心理咨詢師幫助，通過(guò)心理干預(yù)，如認(rèn)知行為療法，改變對(duì)飲酒的錯(cuò)誤認(rèn)知。 3.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，增加戶外活動(dòng)，培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移對(duì)飲酒的注意力。 4.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用一些藥物，如地西泮、納曲酮、阿坎酸等，幫助減輕戒斷癥狀和對(duì)酒精的渴望，但務(wù)必遵醫(yī)囑。 5.家人支持：家人應(yīng)給予關(guān)心和鼓勵(lì)，營(yíng)造良好的家庭氛圍，監(jiān)督飲酒情況。 總之，減輕酒量是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要飲酒者自身的決心和努力，以及家人和社會(huì)的支持。同時(shí)，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科或神經(jīng)內(nèi)科就診。

健康指導(dǎo)：建議增加運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)飲食調(diào)節(jié)，如每天有氧運(yùn)動(dòng)三十分鐘等，以促進(jìn)機(jī)體修復(fù)。同時(shí)建議飲食宜清淡有營(yíng)養(yǎng)，提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，要做到規(guī)律、合理，為保證維生素的攝入量，多食新鮮的水果和蔬菜。 少食刺激物；如風(fēng)尾魚(yú)、鯽魚(yú)子、奶油少食；忌發(fā)熱性食物；盡量少吃辛辣；

你好這個(gè)可能是甲亢引起的，建議你到醫(yī)院檢查明確一下，查明病因?qū)ΠY治療，醫(yī)生詢問(wèn)：