低密度膽固醇和總膽固醇偏高，能否僅食療？
低密度膽固醇5.79總膽固醇8.93，其他正常？想得到怎樣的幫助：低密度膽固醇5.79總膽固醇8.93，其他正常，可用食療方法不用藥嗎。謝謝。
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
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婦產(chǎn)科
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低密度膽固醇 5.79，總膽固醇 8.93 偏高，僅靠食療控制有一定難度。需綜合考慮個體情況，如年齡、基礎(chǔ)疾病、生活習(xí)慣等。同時，飲食調(diào)整是重要的輔助手段，還應(yīng)關(guān)注運動、定期復(fù)查等。 1. 年齡因素：年輕人身體代謝能力較強，通過合理的食療和運動，可能有較好的改善效果。但中老年人，由于代謝功能下降，單純食療可能效果不佳。 2. 基礎(chǔ)疾?。喝舯旧砘加懈哐獕?、糖尿病等慢性疾病，食療的同時可能需要藥物治療來控制血脂。 3. 生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣會影響血脂代謝，改善生活習(xí)慣對控制血脂很重要。 4. 飲食調(diào)整：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 5. 運動情況：適度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗熱量，改善血脂水平。 總之，對于低密度膽固醇和總膽固醇偏高的情況，不能單純依賴食療。應(yīng)綜合評估個體狀況，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療，并配合良好的生活方式。
2025-01-21 22:01
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
