哪些常見(jiàn)食物富含煙酸鉻且易吸收？
那些常見(jiàn)食物中，豐含煙酸鉻，便于人體吸收？我的糖化血紅蛋白空腹為8.2毫毛爾，快速血糖空腹8.5
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回答3
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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富含煙酸鉻且便于人體吸收的食物有很多，如動(dòng)物肝臟、蘑菇、海產(chǎn)品、谷物、乳制品等。 1.動(dòng)物肝臟：例如豬肝、雞肝等，富含多種維生素和礦物質(zhì)，其中包括煙酸鉻。 2.蘑菇：像香菇、平菇等，不僅含有豐富的膳食纖維，也是煙酸鉻的良好來(lái)源。 3.海產(chǎn)品：蝦、蟹、貝類等，富含蛋白質(zhì)和微量元素，其中就有易吸收的煙酸鉻。 4.谷物：糙米、燕麥等全谷物，能提供人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分，包括煙酸鉻。 5.乳制品：牛奶、酸奶等，除了富含鈣，也含有一定量的煙酸鉻。 通過(guò)合理攝入這些富含煙酸鉻的食物，可以為身體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)，但對(duì)于血糖控制不佳的情況，僅依靠食物可能不夠，還需遵循醫(yī)生建議，綜合治療。
2025-01-21 04:05
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
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理療科
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糖尿病飲食建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋(píng)果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚(yú)類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)中心看一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案。
2016-02-17 10:40
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
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你好！根據(jù)你上面所描述的情況，你現(xiàn)在的情況還是有些異常的了建議你應(yīng)該及時(shí)用些降糖的藥物進(jìn)行針對(duì)性的降糖的了，祝你健康
2016-02-17 03:32
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