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血脂過(guò)高是常見(jiàn)的代謝性疾病，可通過(guò)改善生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、定期檢查等來(lái)預(yù)防。治療常采用藥物，如他汀類(lèi)、貝特類(lèi)、煙酸類(lèi)等。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，減輕精神壓力。 2.合理飲食：減少高膽固醇、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3.適度運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 4.控制體重：避免肥胖，維持健康的體重指數(shù)。 5.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行血脂檢查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 6.藥物治療： 他汀類(lèi)藥物，如阿托伐他汀，能有效降低膽固醇。 貝特類(lèi)藥物，像非諾貝特，對(duì)降低甘油三酯效果較好。 煙酸類(lèi)藥物，例如阿昔莫司，可調(diào)節(jié)血脂。 血脂過(guò)高需要綜合管理，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。

主食：輕體力活動(dòng)的成年女性和老年男性每天需要量大約為250克；輕體力活動(dòng)的成年男性每天需要量大約為350克。各種米、面、雜糧等可以任意選擇，但要盡量避免吃油炸食品和各種甜點(diǎn)心?！　∪忸?lèi)食物：輕體力活動(dòng)的成年女性和老年男性每天需要量大約為100克；輕體力活動(dòng)的成年男性每天需要量大約為150克。要盡量選擇瘦豬肉、牛肉、羊肉，魚(yú)和去皮禽肉，避免吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟和家禽皮?！　〉邦?lèi)：每周1～4個(gè)?！　∧填?lèi)：每天250克。牛奶、酸奶均可?！　∈秤糜停好刻觳怀^(guò)20克。應(yīng)選擇植物油，盡量避免動(dòng)物油。　　新鮮蔬菜和水果：每天大約需要400～500克。　　鹽：每天的食用量不超過(guò)6克。　　豆類(lèi)：盡量經(jīng)常吃豆類(lèi)食品，每天可在干豆30克、豆腐150克或豆腐干45克中選擇一種。盡量避免吃油豆腐和素什錦?！　◇w力活動(dòng)強(qiáng)度較大的人，可適當(dāng)增加其他類(lèi)食物的攝入量，但肉類(lèi)、蛋類(lèi)、植物油和鹽等的攝入量要盡量遵守以上建議。

平時(shí)注意合理運(yùn)動(dòng)，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服絞股藍(lán)總甙片和辛伐他丁片治療。

可以口服非諾貝特五福心腦清軟膠囊平時(shí)要低鹽低脂飲食禁食辛辣