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抬東西抻腰后出現(xiàn)疼痛，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤(pán)突出、腰部軟組織挫傷等原因引起。需要注意休息、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)熱敷、使用藥物等進(jìn)行治療。 1. 肌肉拉傷：肌肉在突然的外力作用下過(guò)度拉伸，導(dǎo)致肌纖維撕裂。應(yīng)臥床休息，減少腰部活動(dòng)，可局部冷敷緩解疼痛和腫脹。 2. 韌帶損傷：腰部韌帶受到過(guò)度牽拉而受損。需佩戴腰圍保護(hù)，限制腰部活動(dòng)范圍。 3. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰椎小關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位來(lái)糾正關(guān)節(jié)位置。 4. 腰椎間盤(pán)突出：外力導(dǎo)致椎間盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)。需臥床休息，可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、塞來(lái)昔布膠囊止痛等。 5. 腰部軟組織挫傷：腰部軟組織受到外力沖擊而受傷。早期冷敷，后期熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，腰部受傷后應(yīng)及時(shí)休息，避免加重?fù)p傷。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 X 線、CT 或磁共振等，以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，根據(jù)你說(shuō)的癥狀來(lái)看，考慮是腰肌勞損或者腰椎間盤(pán)突出癥的可能，必要時(shí)去醫(yī)院檢查明確診斷治療。如果腰痛較重的話，那么建議最好查一下腰椎ct看看排除是否腰椎間盤(pán)突出癥的可能。如果排除腰椎間盤(pán)突出癥的話，那么考慮是腰肌勞損，建議休息好，避免勞累，可以按摩、熱敷患處治療的。

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