熬夜看書致近視，如何應(yīng)對和恢復(fù)？
看書這幾天熬夜看的，馬上到考試的時候了，時間特別的緊張，可是越著急我發(fā)現(xiàn)我的視力出問題了，經(jīng)?？醋舟E模糊，我去醫(yī)院檢查了一下，是近視眼
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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熬夜看書導(dǎo)致近視，可通過改善用眼習(xí)慣、佩戴眼鏡、進(jìn)行眼部訓(xùn)練、使用藥物、考慮手術(shù)等方法來應(yīng)對。 1.改善用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，光線要適宜。 2.佩戴眼鏡：根據(jù)近視度數(shù)，選擇合適的框架眼鏡或隱形眼鏡，以矯正視力。 3.眼部訓(xùn)練：如眼保健操、晶體操等，有助于緩解眼部疲勞。 4.使用藥物：可以使用阿托品滴眼液等，有助于延緩近視進(jìn)展，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.考慮手術(shù)：如果近視度數(shù)穩(wěn)定，且符合手術(shù)條件，可以考慮激光近視手術(shù)等，但手術(shù)有一定風(fēng)險和適應(yīng)證。 近視是可以防控和改善的，但需要長期堅持正確的護(hù)眼方法。一旦發(fā)現(xiàn)近視，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，制定適合自己的治療方案。
2025-01-19 12:55
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好、不要躺著看書，不要邊走邊看，坐車時也不要看書，看書時一般每小時要起來活動一下，并用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩，然后往遠(yuǎn)處眺望，望得越遠(yuǎn)越好，最好是看綠色植物，因為綠色植物能吸收強光中的紫外線，減少或消除紫外線對人眼睛的有害作用，給眼睛一種舒適的感受。
2016-02-16 15:50
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
