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吃炒黃豆和紅蘿卜對(duì)長(zhǎng)高有一定幫助，但不是決定身高的唯一因素。身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、疾病等多方面影響。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)，除了黃豆和紅蘿卜，還應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)，如跳繩、籃球、游泳等。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高，需及時(shí)診治。 總之，僅靠吃炒黃豆和紅蘿卜不能確保長(zhǎng)高，要綜合考慮多種因素，保持良好的生活習(xí)慣。如果對(duì)身高有疑慮，建議咨詢醫(yī)生評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育情況。

有作用的。還需要注意如果睡得晚也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的。建議必須保證充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。注意生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)。盡可能早睡。和多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng)。這些可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。營(yíng)養(yǎng)的充足有利于身高的生長(zhǎng)。

你好，一個(gè)人的身高如果是成年人或者是過(guò)了青春期很難再長(zhǎng)了。你說(shuō)的這兩個(gè)食物對(duì)身高的長(zhǎng)高應(yīng)該是沒(méi)有什么效果的。

你好，這種情況建議到醫(yī)院做一下微量元素檢查，看是否有微量元素缺乏的情況，另外注意是否有貧血、寄生蟲(chóng)病等疾病。平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，不要吃甜食，另外注意睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素只有在睡眠時(shí)才分泌。