如何判斷自身新陳代謝快慢及應(yīng)對方法
怎樣判斷自己新陳代謝是快還是慢呢？那要怎？怎樣判斷自己新陳代謝是快還是慢呢？那要怎樣緩解？快還還是慢好？。
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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判斷自身新陳代謝快慢可從多個方面入手，如基礎(chǔ)體溫、體重變化、消化速度、心率、體能表現(xiàn)等。 1.基礎(chǔ)體溫：新陳代謝快時，基礎(chǔ)體溫可能稍高；慢時則稍低?？赏ㄟ^每天早晨測量口腔體溫來觀察。 2.體重變化：新陳代謝快，體重相對穩(wěn)定，不易發(fā)胖；慢則易堆積脂肪，體重增加。 3.消化速度：快時消化迅速，容易感到饑餓；慢時消化慢，飽腹感持續(xù)較久。 4.心率：快時心率通常較快，慢時相對較慢。 5.體能表現(xiàn)：新陳代謝快，體能較好，不易疲勞；慢時則容易疲憊。 新陳代謝的快慢因人而異，且受多種因素影響。如果發(fā)現(xiàn)新陳代謝異常，應(yīng)及時調(diào)整生活方式。如規(guī)律作息、均衡飲食、適量運動等。若情況嚴(yán)重，建議就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。
2025-01-16 19:49
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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根據(jù)你的敘述！暫時考慮為新陳代謝紊亂能性較大！可以使用路路通，磁石，生龍牡各，血竭粉.，炒白芍,甘草煎服治療，建議選用??！根據(jù)你的敘述！暫時考慮為的可能性較大！可以使用川樸，雞蘇散,枸杞子，車前子,丹參，白術(shù)煎服，效果較好，建議選用??！
2016-02-16 10:35
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