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回答4
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陳麗 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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血脂高的有效降法包括改善生活方式、合理飲食、增加運動、控制體重、必要時藥物治療等。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的作息規(guī)律，減輕精神壓力，有助于穩(wěn)定血脂。 2.合理飲食：減少高油、高脂、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品等的攝取。 3.增加運動：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能促進(jìn)脂質(zhì)代謝。 4.控制體重：肥胖是血脂升高的重要因素，通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍。 5.藥物治療：常用降脂藥有他汀類如阿托伐他汀、瑞舒伐他??；貝特類如非諾貝特；膽固醇吸收抑制劑如依折麥布等。但藥物使用需遵醫(yī)囑，不可自行用藥。 血脂高的調(diào)理是一個長期的過程，需要綜合多種方法，并定期復(fù)查血脂，以便及時調(diào)整治療方案。
2025-04-04 04:55
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好,高血脂稍微高一些可以通過飲食調(diào)整,一般注意下飲食原則就行就是低鹽低脂清淡為主,戒煙酒,保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\動等.過段時間復(fù)查血脂.
2016-02-15 13:48
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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平時多吃蔬菜、水果，少次油膩、煎炸、燒烤、含膽固醇高的食物（動物內(nèi)臟等），少去餐館就餐，適當(dāng)運動。3個月后去復(fù)查血脂可能就正常了。如果還是高，則可以現(xiàn)在一些他丁類的藥物服用，祝健康！
2016-02-15 09:15
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，血脂高的話需要使用他汀類降血脂藥物治療，以免出現(xiàn)動脈硬化等并發(fā)癥建議要低脂低膽固醇飲食，可以多吃些山楂、澤瀉、絞股藍(lán)等降血脂的中藥
2016-02-15 05:05
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