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左手食指骨折 56 天后取出鋼針關(guān)節(jié)僵硬，可通過主動(dòng)與被動(dòng)活動(dòng)、熱敷、物理治療、藥物輔助及堅(jiān)持鍛煉來改善。 1.主動(dòng)活動(dòng)：嘗試主動(dòng)屈伸食指關(guān)節(jié)，動(dòng)作要緩慢、輕柔，逐漸增加活動(dòng)范圍和幅度。 2.被動(dòng)活動(dòng)：在他人幫助下進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸和旋轉(zhuǎn)，注意力度適中，避免造成損傷。 3.熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤陉P(guān)節(jié)處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.物理治療：如超短波、紅外線照射等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 5.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些具有活血化瘀作用的藥物，如云南白藥膠囊、活血止痛膠囊、三七片等。 6.堅(jiān)持鍛煉：每天定時(shí)定量進(jìn)行鍛煉，要有耐心和毅力，不可急于求成。 總之，關(guān)節(jié)僵硬的恢復(fù)需要一定時(shí)間和耐心，按照科學(xué)的方法堅(jiān)持鍛煉，多數(shù)情況下能逐漸恢復(fù)正常功能。