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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內科
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有效戒煙需要綜合多種方法，包括堅定決心、尋求支持、改變習慣、適當運動、使用輔助藥物等。 1.堅定決心：充分認識吸煙的危害，明確戒煙的目標，增強戒煙的內在動力。 2.尋求支持：告知家人和朋友自己的戒煙計劃，獲得他們的監(jiān)督和鼓勵。 3.改變習慣：避免去常吸煙的場所，飯后用刷牙、散步等替代吸煙。 4.適當運動：如慢跑、游泳等，能緩解戒煙時的焦慮，分散注意力。 5.使用輔助藥物：尼古丁替代療法，如尼古丁口香糖、貼片；安非他酮、伐尼克蘭等藥物也有助于減輕戒斷癥狀，但需在醫(yī)生指導下使用。 戒煙是一個需要毅力和耐心的過程，可能會遇到困難和反復，但只要堅持，就一定能夠成功。
2025-04-04 00:37
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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病情分析：您好，戒煙最重要的是心理因素，可以逐漸減少吸煙的數(shù)量，扔掉吸煙用具，減少條件反射，閑著無聊想吸煙時，可以吃口香糖或者瓜子，意見建議：時刻提醒自己吸煙有害健康
2016-02-15 05:03
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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慣用語怎么樣戒煙的問題這個關鍵是你老公想不想戒煙只要想戒了，就能戒掉啊，可以再上煙癮的時候嚼口香糖，慢慢把煙癮磨掉，慢慢就好了
2016-02-15 00:51
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