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性生活后經(jīng)常腰疼，休息能好轉(zhuǎn)，可能是以下原因造成的：性生活頻率、腰部肌肉勞損、腎虛、腰椎疾病、泌尿系統(tǒng)問(wèn)題等。 1. 性生活頻率：過(guò)于頻繁的性生活會(huì)使腰部肌肉疲勞，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)合理安排性生活次數(shù)。 2. 腰部肌肉勞損：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累導(dǎo)致腰部肌肉損傷?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解。 3. 腎虛：中醫(yī)認(rèn)為，腎虛可能引起腰疼。可通過(guò)飲食調(diào)理，如多吃黑豆、核桃等。 4. 腰椎疾?。喝缪甸g盤(pán)突出、腰椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)引起疼痛。需要就醫(yī)檢查，明確診斷。 5. 泌尿系統(tǒng)問(wèn)題：如尿道炎、膀胱炎、腎結(jié)石等，也可能出現(xiàn)腰疼癥狀。 性生活后腰疼的原因較多，如果休息后仍不能緩解或疼痛加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

你好，考慮腎虛，建議您多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,等如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),文蛤,鴿蛋,豬腰.

您好，中醫(yī)里說(shuō),腰者,腎之府,房事過(guò)頻會(huì)損傷腰椎鍵盤(pán)的纖維環(huán),使之變薄易使髓核突出,也降低了其支撐力而使腰椎間隙變窄而壓迫腰叢骶叢神經(jīng),產(chǎn)生疼痛不適.性交消耗的體力較大,體弱者在性交后明顯感到疲乏且恢復(fù)較慢就是那個(gè)道理。

導(dǎo)致你這樣的情況的原因有許多。如果是簡(jiǎn)單的腰疼，那么可能是動(dòng)作幅度太大引起的肌肉損傷，這并不要緊。如果是單側(cè)要疼，可能會(huì)涉及到的腎功能的問(wèn)題，如果真的是這種情況，建議你到醫(yī)院去檢查一下，你的腎到底有沒(méi)有問(wèn)題。同時(shí)，你可以吃一些補(bǔ)腎的保健品。還有，如果只是輕微腎虛，不要怕，只要以后的性生活頻率不要太高就行了。