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胳膊肌肉拉傷數(shù)月未愈，疑似網(wǎng)球肘，可能與損傷程度、治療方法、康復(fù)訓(xùn)練、日常習(xí)慣、個體差異等有關(guān)。 1.損傷程度：若肌肉拉傷嚴(yán)重，恢復(fù)時間會較長。輕微拉傷可能在數(shù)周內(nèi)恢復(fù)，而嚴(yán)重拉傷甚至可能導(dǎo)致肌肉纖維撕裂，需要更長時間修復(fù)。 2.治療方法：可以口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕疼痛和炎癥。也可外用扶他林軟膏等。物理治療如熱敷、按摩、超聲波等有助于促進(jìn)血液循環(huán)和組織修復(fù)。 3.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行針對性的肌肉拉伸和力量訓(xùn)練，如腕關(guān)節(jié)伸展、握拳等動作，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。 4.日常習(xí)慣：避免過度使用受傷手臂，減少重復(fù)性動作。注意休息，保持良好的姿勢。 5.個體差異：每個人的身體恢復(fù)能力不同，年齡、基礎(chǔ)健康狀況等因素都會影響恢復(fù)時間。 總之，胳膊肌肉拉傷數(shù)月未愈需要綜合治療和調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。