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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐浩 副主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
肝膽外科
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總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇高可以適量吃花生，但要注意控制量。這涉及到膽固醇的代謝、花生的營養(yǎng)成分、飲食均衡、個體差異以及醫(yī)生建議等。 1. 膽固醇的代謝：膽固醇在體內(nèi)的合成和代謝是一個復雜的過程。當總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇升高時，意味著體內(nèi)膽固醇的平衡被打破。 2. 花生的營養(yǎng)成分：花生富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等。但同時也含有一定量的脂肪。 3. 飲食均衡：飲食應多樣化，不能僅關注花生。要多攝入蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物。 4. 個體差異：不同人對花生的耐受程度不同。有些人吃少量花生可能影響不大，而有些人則需要更嚴格控制。 5. 醫(yī)生建議：最終是否能吃以及能吃多少，應遵循醫(yī)生的專業(yè)建議，結(jié)合個人的整體健康狀況來決定。 總之，對于總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇高的人群，花生不是絕對禁忌，但要謹慎食用，注重整體飲食的合理搭配，并定期復查血脂，根據(jù)醫(yī)生指導調(diào)整飲食。
2025-04-02 16:12
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,這個是可以吃一點的......
2016-02-14 20:37
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
