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23 歲男性右手腕不能用力 1 個月，未受過傷，可能是腱鞘炎、腕管綜合征、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓等原因所致。 1.腱鞘炎：長時間重復(fù)同一動作或過度使用手腕，導(dǎo)致腱鞘發(fā)炎。表現(xiàn)為手腕疼痛、活動受限。治療上可先休息，熱敷，外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等。 2.腕管綜合征：正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓，引起手指麻木、無力。多與手腕長期姿勢不當(dāng)有關(guān)。輕度可佩戴支具，口服甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 3.肌肉勞損：運(yùn)動過度或姿勢不良使肌肉疲勞。通過休息、按摩、理療能緩解，也可外用云南白藥膏。 4.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎，可有關(guān)節(jié)腫脹、疼痛。需檢查明確類型，治療包括抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤，或非甾體抗炎藥如布洛芬。 5.神經(jīng)受壓：周圍神經(jīng)受到外部壓迫，影響手部功能。要明確受壓位置和原因，采取物理治療或藥物治療，如維生素 B1 片。 出現(xiàn)右手腕不能用力的情況，應(yīng)重視并及時就醫(yī)，通過相關(guān)檢查明確病因，采取針對性治療。同時，在日常生活中要注意手腕的保護(hù)，避免過度勞累和受傷。

有空的時候多按摩下手指，手腕。。。我也有你說的情況，應(yīng)該是累了，或是用電腦過多!下面的按摩方法你也可以試試，我覺得有點(diǎn)用！按摩方法：1.先按摩左手.右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側(cè),感覺疼時再堅(jiān)持10秒鐘.2.右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指,用力按壓,堅(jiān)持3秒鐘.3.換右手按摩,方法相同甩手：雙手在胸前激烈地甩動手腕約10秒鐘.可以促進(jìn)手部血液循環(huán).拋球：將雙手握拳在胸前,設(shè)想手中有一小球.用力緊握,默數(shù)5聲,張開十指盡力拋開.可以強(qiáng)健手掌和手腕,使手指靈活.彈指：雙手十指模擬彈鋼琴,從大拇指開始一個個彈向掌心.重復(fù)20次.可以鍛煉手部的控制能力和活動能力.壓指：將十根手指分開,指腹相對,用力對壓.直到指關(guān)節(jié)酸脹痛為止.重復(fù)10次.可以鍛煉指關(guān)節(jié)的韌性和靈活推掌：雙手在胸前合掌,左手腕用力推向右邊,保持手掌對合,然后轉(zhuǎn)向左邊.可以強(qiáng)健手腕,增強(qiáng)手腕或手掌的靈活度.揉指：用拇指與食指夾揉按摩手指,從指根到指尖.可以促進(jìn)手指血液循環(huán).拉指：右手握住左手拇指轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),再用力向外拉直,依次拉每一根手指,換另一只手重復(fù)同樣的動作.可以幫助手指血液循環(huán)暢通,強(qiáng)健韌帶.換指：依次將雙手的手指進(jìn)行交換對指運(yùn)動.可以鍛煉手指的靈活度和大腦反應(yīng),協(xié)調(diào)能力.放松：讓懸垂手臂,隨意晃動,再用力搖擺,直到手部徹底輕松為止.