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女性長期晚上睡覺多夢(mèng)且常做噩夢(mèng)，可能由精神壓力、不良睡眠習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、飲食不當(dāng)?shù)人隆?1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、家庭等方面的壓力可能導(dǎo)致精神緊張，從而影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)多夢(mèng)、噩夢(mèng)。 2. 不良睡眠習(xí)慣：如睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律等，會(huì)干擾睡眠節(jié)律。 3. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、床墊枕頭不合適等，都可能影響睡眠。 4. 疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者存在心腦血管疾病，也可能引發(fā)多夢(mèng)、噩夢(mèng)。 5. 飲食不當(dāng)：睡前吃辛辣、油膩食物，或晚餐過飽、過晚，都可能影響睡眠。 總之，長期多夢(mèng)、做噩夢(mèng)會(huì)影響身心健康。建議調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，晚上睡覺老做夢(mèng)考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)系的治療建議口服谷維素，安神膠囊和五味子顆粒。養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.