大學(xué)生輕微近視，食療吃胡蘿卜能改善嗎？
我還是一個(gè)上大學(xué)的人，可是最近卻覺(jué)得看黑板都看不清了，去檢測(cè)了一下有一點(diǎn)的近視眼，我不想帶眼鏡，想通過(guò)食療來(lái)糾正，吃胡蘿卜對(duì)近視眼有好處嗎？
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回答2
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周世有 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
眼科
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輕微近視通過(guò)食療來(lái)改善是很多人的想法。胡蘿卜對(duì)眼睛有一定益處，但單純依靠它來(lái)糾正近視是不夠的，還需綜合多種方法。包括保持正確用眼習(xí)慣、適度眼部按摩、補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、增加戶外活動(dòng)等。 1. 保持正確用眼習(xí)慣：讀書(shū)寫字時(shí)保持正確姿勢(shì)，眼睛與書(shū)本保持適當(dāng)距離，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每隔一段時(shí)間休息一下。 2. 適度眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚(yú)腰等，能緩解眼部疲勞。 3. 補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：除了胡蘿卜中的維生素 A，還應(yīng)攝入富含維生素 C、E 和葉黃素的食物，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 4. 增加戶外活動(dòng)：每天保證一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，讓眼睛接觸自然光線，有助于預(yù)防和控制近視。 5. 定期眼部檢查：建議定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行眼部檢查，了解近視的發(fā)展情況，及時(shí)調(diào)整護(hù)眼措施。 總之，對(duì)于輕微近視，食療只是輔助手段，綜合采取多種方法才能更好地保護(hù)眼睛，控制近視的發(fā)展。
2025-04-01 19:55
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,吃胡蘿卜可以治療夜盲.吃胡蘿卜可以治療夜盲,但是不治療近視,對(duì)眼睛是有好處的.吃胡蘿卜一般對(duì)夜盲癥效果不比較好，不過(guò)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充胡蘿卜素還是好的
2016-01-31 03:47
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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