孩子挑食不吃肉很瘦,怎樣糾正這狀況?
我家孩子很挑食,不吃肉,只要有一點(diǎn)點(diǎn)肉都不吃,肉末也不行,現(xiàn)在孩子很瘦,很擔(dān)心他的營養(yǎng)狀況,孩子挑食怎么才能改正?
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回答3
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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孩子挑食不吃肉且消瘦,可能是飲食習(xí)慣不良、心理因素、缺乏微量元素、消化功能弱、食物烹飪方式不佳等原因?qū)е隆?1. 飲食習(xí)慣不良:孩子可能長期養(yǎng)成了只吃特定食物的習(xí)慣。應(yīng)逐漸增加食物種類,從小量開始嘗試。 2. 心理因素:如對(duì)肉有不好的記憶或心理抵觸。家長要耐心引導(dǎo),營造輕松的就餐環(huán)境。 3. 缺乏微量元素:比如鋅缺乏會(huì)影響食欲??赏ㄟ^飲食補(bǔ)充,如牡蠣、瘦肉、豬肝等,必要時(shí)服用葡萄糖酸鋅口服液。 4. 消化功能弱:腸胃消化不好也會(huì)影響進(jìn)食。可適當(dāng)服用健胃消食片、乳酸菌素片等幫助消化。 5. 食物烹飪方式不佳:肉的烹飪方式不合適,孩子可能不喜歡。嘗試多樣化的烹飪方法,如做成肉丸、肉粥。 總之,糾正孩子挑食需要家長耐心和細(xì)心,多方面嘗試和引導(dǎo),必要時(shí)可咨詢醫(yī)生以獲取更專業(yè)的建議。
2025-04-03 04:36
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,不要操之過急,注意方法。當(dāng)孩子不喜歡吃青菜時(shí),家長可以采用迂回戰(zhàn)術(shù),借助他喜歡吃的“綠色外表”的水果入手,給他講青菜與水果一樣都好吃。
2016-01-31 08:12
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好,這個(gè)病必須聽從醫(yī)囑,孩子挑食的話,平時(shí)避免進(jìn)食前的劇烈運(yùn)動(dòng),孩子剛剛做完劇烈運(yùn)動(dòng)后是沒有食欲的,如果此時(shí)就餐,孩子必然會(huì)挑挑揀揀,長此以往,易養(yǎng)成挑食的壞習(xí)慣。鼓勵(lì)孩子做餐前服務(wù)。多吃營養(yǎng)豐富的食物,包括高蛋白飲食,適當(dāng)休息,勿過累;忌酒;保持精神愉快。
2016-01-30 18:53
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