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吵架打架后長(zhǎng)時(shí)間不愛(ài)出門(mén)且逃避如何解決

前年和老公吵架打架之后有好長(zhǎng)一段時(shí)間總不愛(ài)出門(mén),只要?jiǎng)e人說(shuō)到我,我就逃避,買(mǎi)東西都不能決定下來(lái)

  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    張晉碚 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    精神心理咨詢科

    吵架打架后的心理變化可能由多種因素導(dǎo)致,如心理創(chuàng)傷、情緒障礙、社交恐懼、自信心受損、認(rèn)知偏差等。 1.心理創(chuàng)傷:吵架打架的經(jīng)歷可能造成心理創(chuàng)傷,使人在潛意識(shí)里回避可能引發(fā)類似痛苦的情境。 2.情緒障礙:如焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題,影響正常的社交和決策能力。 3.社交恐懼:害怕與他人接觸和交流,擔(dān)心受到負(fù)面評(píng)價(jià)或再次發(fā)生沖突。 4.自信心受損:對(duì)自己的價(jià)值和能力產(chǎn)生懷疑,缺乏做出決定的信心。 5.認(rèn)知偏差:對(duì)他人的言論和行為過(guò)度敏感,產(chǎn)生錯(cuò)誤的解讀和逃避反應(yīng)。 出現(xiàn)這種情況,需要重視并積極調(diào)整??梢試L試通過(guò)自我調(diào)節(jié)、與親友溝通,必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助來(lái)改善。

    2025-04-02 02:07
  • 回答3

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    你好,你的情況考慮抑郁癥,感到無(wú)可奈何不知如何是好,還沒(méi)辦法發(fā)泄的內(nèi)心感受,特別茫然糾結(jié)的一種狀態(tài)。會(huì)對(duì)身心造成一定程度的損傷。郁悶的時(shí)候建議你看著喜劇片同時(shí)避免一些比較悲傷的事情。一定要強(qiáng)迫自己積極起來(lái),去做一些事情提起興趣。同時(shí)可以向自己要好的朋友傾訴,以降低郁悶感。

    2016-01-31 03:22
  • 回答2

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    你好,這樣的情況不能完全確認(rèn)是由于,至少是精神上受到很大的打擊。造成心理壓力大、精神不振,甚至對(duì)生活沒(méi)有樂(lè)趣。不過(guò)積極的調(diào)節(jié)自己的心態(tài),能看開(kāi)事情,一切就都會(huì)好起來(lái),別總把自己當(dāng)成病人。

    2016-01-30 23:34
  • 回答1

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    您好,目前的情況有抑郁的表現(xiàn)的??紤]是由于腦遞質(zhì)分泌異常所致的,平時(shí)要放松心情,調(diào)整自己的情緒。

    2016-01-30 19:40