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3 周歲小孩睡覺多汗，可能由環(huán)境因素、新陳代謝旺盛、疾病影響、營養(yǎng)缺乏、精神因素等造成。 1.環(huán)境因素：室內(nèi)溫度過高、蓋被過厚會導(dǎo)致孩子睡覺時(shí)出汗增多。應(yīng)保持適宜的室內(nèi)溫度和濕度，根據(jù)季節(jié)和室溫調(diào)整孩子的被褥。 2.新陳代謝旺盛：小孩生長發(fā)育迅速，新陳代謝較成人旺盛，容易在睡眠時(shí)出汗。這是正常的生理現(xiàn)象，隨著年齡增長會逐漸改善。 3.疾病影響：如佝僂病，由于維生素 D 缺乏導(dǎo)致鈣吸收不良，可引起多汗，還可能伴有骨骼畸形。需補(bǔ)充維生素 D 和鈣劑，如維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 4.營養(yǎng)缺乏：缺乏鋅、鐵等微量元素也可能導(dǎo)致多汗。可通過飲食調(diào)整或在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充微量元素制劑，如葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵糖漿等。 5.精神因素：孩子睡前過于興奮或緊張，也可能導(dǎo)致睡眠時(shí)多汗。家長應(yīng)注意睡前避免孩子過度興奮，為其營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 總之，如果孩子睡覺多汗的情況持續(xù)不改善或伴有其他異常癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。

根據(jù)你所說的情況，寶寶出汗多的現(xiàn)象中醫(yī)講與脾虛有關(guān)系。首先要注意給寶寶規(guī)律進(jìn)食，不過飽過饑，不挑食，同時(shí)注意多給寶寶食用易消化的食物，多增加飲食物中白扁豆，姜棗以及山藥等具有健脾功效的食物攝入量，適當(dāng)增加飲食物中蛋白以及維生素的攝入。