22 歲男社交障礙，被說老實，如何改善？
您好，望各位能慢一點看。有點多。我本人男22，大學(xué)生人際交往不行，和陌生人說話緊張。朋友也很少。而且特別讓我覺得難過的就是和我交往的陌生人老是覺得我老實。我經(jīng)常去一家快餐店買飯沒那家快餐店老板說我老實，我今天去打工，那里的人也說我老實，有很多親戚朋友也說我老實。開始我好以為老實挺好，后來越拉越覺得這是個致命的缺陷。應(yīng)為太老實總沒有人際關(guān)系，總是冷場，不知道該說什么，不知道該怎么應(yīng)付別人的對話，一開始人家覺得還挺好，老實的久了人家就覺得我這個人很沒意思，也就不愿和我說話了。反正我是這么認為的，也不應(yīng)定就是這樣的.
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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社交障礙會影響個人的生活和心理健康，其成因可能包括性格內(nèi)向、缺乏社交技巧、自信心不足、心理壓力以及社交環(huán)境不利等。 1. 性格內(nèi)向：性格較為內(nèi)斂，不善于主動與他人交流，在社交場合中表現(xiàn)拘謹。 2. 缺乏社交技巧：不懂得如何開啟和維持話題，回應(yīng)他人不夠恰當(dāng)，導(dǎo)致交流不暢。 3. 自信心不足：對自己的能力和魅力缺乏信心，害怕在社交中出錯或被否定。 4. 心理壓力：可能受到過往不良社交經(jīng)歷的影響，產(chǎn)生心理陰影，增加社交時的緊張感。 5. 社交環(huán)境不利：周圍缺乏積極的社交引導(dǎo)和支持，難以獲得有效的社交鍛煉機會。 要改善社交障礙，需要從自身出發(fā)，逐步調(diào)整心態(tài)，學(xué)習(xí)社交技巧，勇敢地參與社交活動，增強自信心，創(chuàng)造有利的社交環(huán)境。
2025-04-02 01:58
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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這是人的本性，人在生病的時候是最脆弱的，所以文會友這個時候你應(yīng)該找一些平時聊得來的朋友去聊聊，讓自已處于一個積極的狀態(tài)，至少要心態(tài)積極一些，譹樣你主有可能會感覺好一些??！ 你可能平時也量個想的比較我的人，把心放寬些，別想太多，世界本來就有很多無奈?。。∽屪砸芽鞓芬稽c吧??！你會發(fā)現(xiàn)其實有很多奇跡就會在你的身上發(fā)生?。?！
2016-01-31 02:43
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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每個人都有缺點,有的是身體上有的是心理上,只要你自信,自立,自強,絕不會比別人差.想自己干出一些事情來,是需要時間的,只要你堅持,就一定會成功!!
2016-01-30 19:45
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥采用以調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治
2016-01-30 11:02
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你這樣還叫心理問題嚴重嗎?如果這樣算是嚴重的話，恐怕世界上就沒有沒有心理問題的人了,呵呵，是你自己想的太多，太消極了.人在對一件事物投注了感情之后,在這樣事物稍微離開自己一點時間，就會失落很多，這是很正常的事情的,主要的是,你這樣的思想是完全有根據(jù)可以查的.所以沒有什么問題，放心好了.可以主動找對方多聯(lián)系一下下就好了.
2016-01-30 10:01
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