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左外踝及舟狀骨骨折拆除石膏后腳部腫麻，可能是局部血液循環(huán)未完全恢復、神經受壓、組織粘連、炎癥未消、康復鍛煉不足等原因導致。 1. 血液循環(huán)未完全恢復：骨折及石膏固定會影響局部血液流通，拆除石膏后需要一定時間來重建正常循環(huán)?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式促進血液流動。 2. 神經受壓：骨折及腫脹可能對神經造成壓迫?？煞眉租挵返葼I養(yǎng)神經的藥物。 3. 組織粘連：長時間固定可能導致組織粘連。適當?shù)目祻陀柧?，如屈伸踝關節(jié)，有助于松解粘連。 4. 炎癥未消：損傷會引發(fā)炎癥反應?？稍卺t(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5. 康復鍛煉不足：缺乏有效的鍛煉會影響恢復。應按照醫(yī)生建議，逐步增加鍛煉強度和時間。 總之，左外踝及舟狀骨骨折拆石膏后腳腫麻，需要綜合考慮多種因素，并采取相應措施。同時要注意休息，避免過度勞累。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

因為骨折，后局部微循環(huán)未完全恢復所以出現(xiàn)腫脹。鑒于上述情況還是屬于正常的表現(xiàn)，建議不要長時間步行，睡覺時抬高患肢，緩解癥狀。