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初二學(xué)生朗讀緊張聲音異常怎么辦

我今年上初二,最近成績(jī)下滑,今天班主任讓我朗讀課文。可是我的聲音緊張的呀..同學(xué)們下了課都說(shuō)我怎么了

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    初二學(xué)生朗讀時(shí)聲音緊張異常,可能是心理因素、缺乏練習(xí)、身體不適、環(huán)境影響、過(guò)往經(jīng)歷等原因造成的。 1.心理因素:青少年在面對(duì)公眾場(chǎng)合時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生緊張情緒,這是常見(jiàn)的心理反應(yīng)。可以通過(guò)自我心理暗示、深呼吸等方法緩解。 2.缺乏練習(xí):平時(shí)朗讀機(jī)會(huì)少,對(duì)朗讀技巧不熟悉。應(yīng)增加朗讀練習(xí),提高朗讀能力。 3.身體不適:比如感冒導(dǎo)致喉嚨不適,影響發(fā)聲。要注意休息,及時(shí)治療疾病。 4.環(huán)境影響:教室氛圍緊張或同學(xué)的注視可能帶來(lái)壓力??蓢L試適應(yīng)環(huán)境,專(zhuān)注于朗讀內(nèi)容。 5.過(guò)往經(jīng)歷:若之前有過(guò)不好的朗讀經(jīng)歷,可能留下心理陰影。需要積極面對(duì),克服心理障礙。 總之,初二學(xué)生朗讀緊張聲音異常是可以通過(guò)多種方式改善的。要保持積極的心態(tài),多鍛煉,逐漸克服這一問(wèn)題。

    2025-04-02 03:28
  • 回答4

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,根據(jù)您的描述和我的心理學(xué)知識(shí),您這種情況考慮是由于成績(jī)給自己太大的壓力和負(fù)擔(dān),所以也對(duì)別人的評(píng)價(jià)變得異常敏感。建議您首先請(qǐng)教一下老師,找到適合自己的學(xué)習(xí)方法;解除自己的心里壓力和負(fù)擔(dān);多跟朋友交流,也可以適當(dāng)培養(yǎng)一下自己的興趣愛(ài)好,轉(zhuǎn)移自己的注意力

    2016-01-30 11:27
  • 回答3

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    心理分析:你好,有時(shí)人會(huì)緊張是很正常的,偶爾的緊張偶爾的一兩次失誤不要太過(guò)于放心里。心理指導(dǎo):建議不要老是想著自己成績(jī)下降了這件事,我們的成績(jī)下降了并不是非常大的問(wèn)題,只要努力找方法還是可以很快提升的,所以放松心情,坦然面對(duì)成績(jī)的升于降,

    2016-01-30 04:12
  • 回答2

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,你應(yīng)該是心理的問(wèn)題,因?yàn)橐淮螞](méi)考好導(dǎo)致的自卑。不要那一次的失敗去懲罰自己,要知恥而后勇,努力學(xué)習(xí)爭(zhēng)取下次考好就是了,不要成天的情緒低落,這樣只會(huì)導(dǎo)致自己不努力學(xué)習(xí)。你現(xiàn)在主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)而不是自卑。

    2016-01-29 18:42
  • 回答1

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    心理分析:成績(jī)下滑給你造成了一定壓力,班主任讓你朗讀課文,可能只是正常抽讀,但你內(nèi)心會(huì)認(rèn)為這是班主任在考驗(yàn)?zāi)悖辛诉@樣的壓力,聲音出現(xiàn)緊張是可以理解的。心理指導(dǎo):成績(jī)除了驗(yàn)證我們的學(xué)習(xí)實(shí)力以外,還在考驗(yàn)我們的心理承受能力。不要拿成績(jī)作為自己被認(rèn)可的標(biāo)準(zhǔn),優(yōu)秀的品質(zhì)才會(huì)陪伴我們一生。

    2016-01-29 18:06
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