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夏季工作長(zhǎng)時(shí)間勞累且出汗多，可從補(bǔ)充水分與電解質(zhì)、合理飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、注意個(gè)人衛(wèi)生等方面進(jìn)行調(diào)理。 1.補(bǔ)充水分與電解質(zhì)：大量出汗會(huì)導(dǎo)致身體水分和電解質(zhì)流失，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料。如口服補(bǔ)液鹽Ⅲ、氯化鉀緩釋片等。 2.合理飲食：多吃新鮮蔬果，如西瓜、香蕉等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞肉、魚肉等。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于恢復(fù)體力和精力。每天盡量在固定時(shí)間入睡和起床。 4.適度運(yùn)動(dòng)：選擇在清晨或傍晚較涼爽時(shí)進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗澡、勤換衣物，保持皮膚清潔干燥，預(yù)防皮膚疾病。 總之，夏季工作勞累出汗多需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能保持身體健康。

您好，出汗多容易加速維生素流失，長(zhǎng)時(shí)間勞累流汗會(huì)使水分流失過(guò)多，身體容易脫水，導(dǎo)致機(jī)體水循環(huán)障礙您好，建議您平時(shí)多補(bǔ)充水，喝水時(shí)可以適量的加一點(diǎn)鹽或者糖，這樣使機(jī)體不會(huì)出現(xiàn)滲透壓的失衡，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，而且夏季不宜在高溫下過(guò)度工作，避免中暑

你好，根據(jù)你的描述情況分析，是腎虛的表現(xiàn)。建議用右歸丸，金鎖固精丸治療。也可以選用動(dòng)物的腎臟以及一些動(dòng)物肉和骨髓，比如豬腰、羊腎、牛骨、狗肉。平時(shí)更要注意養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，不要太過(guò)于疲勞。

多汗癥是患者異常的出汗過(guò)多,由于小汗腺分泌過(guò)多汗液所致.全身性多汗可以是一種異常的生理性反應(yīng),局部多汗可由于交感神經(jīng)損傷或異常的反應(yīng).

您好，對(duì)于夏季長(zhǎng)時(shí)間工作導(dǎo)致勞累出汗，一般會(huì)導(dǎo)致身體免疫力的下降，容易生病。建議您要多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有時(shí)間多休息，還有多喝點(diǎn)淡鹽水。