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經(jīng)常因小事出現(xiàn)狂躁、扔?xùn)|西、打人等行為，可能是精神心理方面的問題，比如壓力過大、性格因素、心理障礙、腦部疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 壓力過大：長期處于高壓力狀態(tài)，如工作繁忙、生活負(fù)擔(dān)重，可能導(dǎo)致情緒失控。 2. 性格因素：本身性格急躁、沖動，遇到事情難以控制情緒。 3. 心理障礙：如躁狂癥、焦慮癥等，會出現(xiàn)情緒波動大、易激惹。 4. 腦部疾?。耗X部的損傷或病變，影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致情緒異常。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能亢進等內(nèi)分泌疾病，可能引起情緒暴躁。 出現(xiàn)這種情況需要引起重視，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，進行全面的評估和診斷，以便采取合適的治療措施。

你好,你這樣的情況關(guān)鍵是要靠自己，平時要多參加一些大小活動。建議多與人接觸交流，要對自己有自信心，保持良好的心態(tài)。必須堅持鍛煉。保持積極健康心態(tài)，希望我的回答對您有幫助，祝您早日康復(fù)。