孕婦不愛運動對自身和胎兒有何影響？
我這人從小大大喜歡靜而不喜歡動，盡管身高165cm，體重卻超過了150斤，現(xiàn)在結婚懷孕了，我還是不喜歡運動，整天在家不是看電視就是看書，請問孕婦不愛運動行嗎？
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黃玲 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
眼科
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孕婦不愛運動可能會產生多種影響，如體重控制不佳、血糖調節(jié)困難、分娩難度增加、產后恢復緩慢、胎兒發(fā)育受一定限制等。 1. 體重控制：孕期運動量不足，熱量消耗少，容易導致體重過度增長，增加妊娠糖尿病、高血壓等疾病的風險。 2. 血糖調節(jié)：缺乏運動可能影響胰島素的敏感性，使血糖控制不理想，對孕婦和胎兒健康產生威脅。 3. 分娩難度：運動少會使孕婦的肌肉力量和耐力不足，分娩時可能出現(xiàn)產力不夠，增加難產的可能性。 4. 產后恢復：不愛運動的孕婦產后身體恢復較慢，如盆底肌、腹部肌肉的恢復會受到影響。 5. 胎兒發(fā)育：不利于胎兒的心肺功能發(fā)育，且可能導致胎兒過大，增加生產風險。 綜上所述，孕婦在孕期應適當運動，但運動要在醫(yī)生的指導下，選擇適合自己的方式和強度，以保障自身和胎兒的健康。
2025-04-01 23:52
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肖起濤 主治醫(yī)師
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早孕反應，每個人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服……這些癥狀通常出現(xiàn)在停經6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16-18周才消失。她的情況不礙事，但還是要運動。
2016-01-30 06:17
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