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晚上睡覺打鼾可能由多種因素引起，如肥胖、睡姿不當、鼻腔疾病、咽喉疾病、過度疲勞等。 1.肥胖：身體脂肪過多會導致呼吸道狹窄，從而引起打鼾。減輕體重，通過合理飲食和適量運動，有助于改善打鼾情況。 2.睡姿不當：仰臥睡覺時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道。嘗試側(cè)臥睡眠，可減輕打鼾。 3.鼻腔疾?。喝绫侵懈羝?、鼻息肉、鼻竇炎等，會影響鼻腔通氣。治療鼻腔疾病，如手術(shù)矯正鼻中隔、切除鼻息肉等，能緩解打鼾。 4.咽喉疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大、咽部肌肉松弛等也會造成打鼾。根據(jù)病情，可能需要藥物治療或手術(shù)治療。 5.過度疲勞：身體在極度疲勞狀態(tài)下，肌肉會更松弛，容易打鼾。保持充足的休息和良好的作息，能減少打鼾發(fā)生。 總之，打鼾可能由多種原因?qū)е?，需要根?jù)具體情況采取相應的措施。如果打鼾嚴重影響生活或伴有呼吸暫停等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進行治療。

您好，打呼嚕俗稱打鼾，比較常見，但是打鼾不易于人的身體健康，晚上睡覺時打鼾，會使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，從而可能誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛等疾病。對于防止打鼾，應該注意的是白天不要過度勞累、睡前不要從事刺激的活動、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物等。對于打鼾的治療，需要先搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征綜合癥的存在。建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療處理為宜。

您好，打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。應該注意的是白天不要過度勞累、睡前不要從事刺激的活動、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物等。在治療打鼾前，有必要搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征綜合癥的存在。中醫(yī)的治理花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。建議在專業(yè)的中醫(yī)指導下使用。

你好，這樣的癥狀在醫(yī)學上稱為睡眠呼吸暫停綜合征。只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。