經(jīng)常遇到?jīng)]素質(zhì)的人想爆發(fā)，心理正常嗎？
我求助心理精神科醫(yī)生，遇到?jīng)]道德，沒素質(zhì)的人，該怎么辦？老師，您好，十分感謝為我治療。我想問一下，我這種心理是不是正常。我經(jīng)常能遇到一些沒素質(zhì)或者說沒道德的人，我從來不欺負人，可是他們欺負我，也不能說是經(jīng)常，但是頻率也不低。我不敢反抗，只能忍著，可是我發(fā)現(xiàn)個很危險的問題，我的忍耐是有限的，當(dāng)我實在忍不住了，我就爆發(fā)了，我有時真想和他們打架，有時更嚴重的時候真想殺了他。我想問一下，我這種心理正常嗎？遇到這種事，我該怎樣正確處理？（希望您能從專業(yè)方面回答我，讓我學(xué)會自救，萬分感激啊，祝您好人一生幸福?。。。?
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回答2
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洪軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
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遇到?jīng)]素質(zhì)的人產(chǎn)生憤怒甚至極端想法，這種心理在一定程度上是常見的，但需要合理調(diào)控。常見原因包括個人性格、過往經(jīng)歷、情緒管理能力、社會環(huán)境和應(yīng)對方式等。 1.個人性格：性格內(nèi)向或過于敏感的人，可能對他人的不當(dāng)行為反應(yīng)更強烈。 2.過往經(jīng)歷：曾經(jīng)遭受過不公平對待，容易在類似情境中積累負面情緒。 3.情緒管理能力：缺乏有效的情緒調(diào)節(jié)技巧，導(dǎo)致情緒容易失控。 4.社會環(huán)境：周圍不良風(fēng)氣的影響，可能使人對不道德行為容忍度降低。 5.應(yīng)對方式：習(xí)慣忍耐而不是積極溝通解決，容易使情緒積壓。 總之，這種心理有一定普遍性，但要學(xué)會調(diào)整?？梢酝ㄟ^提升情緒管理能力，改變應(yīng)對策略，積極融入良好的社會環(huán)境，來改善自己的心理狀態(tài)。當(dāng)感覺無法自我調(diào)節(jié)時，應(yīng)及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-04-02 01:58
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，你這是一個正常的現(xiàn)象，什么人都會有這個可能的，被欺負也會損傷的自尊心的，有些東西是可以不要理會的，不是還有執(zhí)法部門嗎，你這不是心理病
2016-01-29 15:33
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