睡覺多夢且白天困倦沒精神還食欲不振咋回事
只要一睡覺覺就做夢，晚上睡一宿白天還困一點精神？只要一睡覺覺就做夢，晚上睡一宿白天還困一點精神也沒有，還有什么也不想吃。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
謝永標 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
廣東省精神衛(wèi)生中心
-
睡覺多夢且白天困倦沒精神還食欲不振，可能是由精神壓力、不良生活習慣、疾病、環(huán)境因素、藥物影響等導致的。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響睡眠質量，導致多夢、困倦和食欲不振。應學會調節(jié)情緒，如通過運動、聽音樂等方式緩解。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前大量進食等，都可能影響睡眠。要養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，睡前避免刺激性活動和飲食。 3.疾病：如神經(jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能減退等疾病，也會引起這些癥狀。神經(jīng)衰弱患者可在醫(yī)生指導下使用谷維素、維生素 B1 等藥物；貧血需根據(jù)類型補充鐵劑、維生素 B12 等；甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片。 4.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適等，會影響睡眠。應營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 5.藥物影響：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能影響睡眠和食欲。若懷疑藥物所致，需咨詢醫(yī)生是否調整用藥。 出現(xiàn)睡覺多夢、白天困倦且食欲不振的情況，若持續(xù)時間較長或癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-04-02 01:22
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
每個人每晚都會做夢,因為人類的腦細胞總是在不停活動,人在睡眠過程中,意識的清晰度會下降,當日常生活中的思想,回憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分并留下痕跡,當大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮狀態(tài)時,日常生活中留下的痕跡就活躍起來,引起了夢,夢是外界因素在人腦中的存在保持足夠的睡眠時間（成年人8小時）.注意睡覺姿勢（一般手的位置離前胸遠點.采取側睡姿勢）.明天起床運動一下.運動量量力而行.一般不經(jīng)常運動的朋友,作一套廣播操就夠了.睡覺之前別去想著自己會作夢.
2016-01-29 17:51
-
