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呼嚕嚴(yán)重且影響呼吸，可能由多種原因引起，如肥胖、鼻腔疾病、咽喉部結(jié)構(gòu)異常、睡眠姿勢不當(dāng)、神經(jīng)肌肉疾病等。 1.肥胖：體重超標(biāo)會導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，使呼吸不暢。應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動，減輕體重。 2.鼻腔疾病：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等，可阻塞鼻腔，影響呼吸。需要通過手術(shù)或藥物治療，如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等。 3.咽喉部結(jié)構(gòu)異常：扁桃體肥大、腺樣體肥大、軟腭低垂等，可造成氣道狹窄。必要時進(jìn)行手術(shù)切除。 4.睡眠姿勢不當(dāng)：仰臥時舌頭和軟腭后墜，易阻塞氣道?？蓢L試側(cè)臥睡眠。 5.神經(jīng)肌肉疾?。喝缂o力等，影響呼吸肌肉功能。需針對原發(fā)病進(jìn)行治療。 呼嚕嚴(yán)重且呼吸不暢應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣有助于改善癥狀。

引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖.（2）內(nèi)分泌紊亂（3）鼻部疾病阻塞氣道：如鼻息肉,鼻竇炎,鼻中隔偏曲等.建議進(jìn)一步檢查再對癥治療，白天不要過度勞累，睡前不要從事刺激的活動，側(cè)睡，避免吸煙、飲酒和刺激性藥物，肥胖者應(yīng)該積極減肥，

建議你去看看五官科醫(yī)生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉，另外睡覺側(cè)睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。有的時候是需要手術(shù)治療的啊。