36 歲工作壓力大失眠多夢(mèng)身體累視力降怎辦
本人今年36歲，因工作壓力大，失眠多夢(mèng)，感覺(jué)還比較嚴(yán)重，覺(jué)得身體很累，這種情況大概有兩年多了，最近越發(fā)嚴(yán)重，且視力也跟著下降（最近測(cè)過(guò)視力，漲了將近200度），不知是否與此有關(guān)系。
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回答3
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布娟 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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工作壓力大導(dǎo)致失眠多夢(mèng)、身體疲憊、視力下降，可能與神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素、不良生活習(xí)慣、眼部疾病等有關(guān)。 1.神經(jīng)功能紊亂：長(zhǎng)期壓力大可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致大腦興奮與抑制失衡，引起失眠多夢(mèng)?？墒褂霉染S素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：壓力易引發(fā)激素分泌異常，如甲狀腺功能異常，影響身體代謝和睡眠。需檢查甲狀腺功能，根據(jù)結(jié)果治療，如甲亢可使用甲巰咪唑。 3.心理因素：長(zhǎng)期壓力可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，進(jìn)而影響睡眠和身體狀態(tài)。必要時(shí)進(jìn)行心理治療，如認(rèn)知行為療法。 4.不良生活習(xí)慣：如熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)加重身體不適。應(yīng)調(diào)整作息，增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽。 5.眼部疾?。阂暳ο陆悼赡苁墙暭由?、青光眼等。需進(jìn)行眼科檢查，明確病因。若為近視加深，可佩戴合適眼鏡；若是青光眼，可用毛果蕓香堿等藥物治療。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-04-01 01:47
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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導(dǎo)致失眠的原因是多方面的，如精神疾病、軀體疾病等，有時(shí)飲食刺激及環(huán)境因素也可引起失眠，但最為常見(jiàn)的原因還是心理因素和環(huán)境因素。造成多夢(mèng)的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起多夢(mèng);工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過(guò)飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成多夢(mèng)的原因。
2016-01-28 19:33
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議您去接受一下心理醫(yī)生的咨詢輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)一下緊張的神經(jīng)，關(guān)鍵是要緩解一下自己工作緊張的心理壓力，，可以讓醫(yī)生開(kāi)一些安神助眠的的中藥調(diào)理一下，不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)，保持一個(gè)輕松地心情才能更好的應(yīng)對(duì)工作，祝您身體健康
2016-01-28 15:02
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺(jué)最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
