體檢多項指標(biāo)異常，適合吃啥蔬菜水果及吃法
你好，體檢結(jié)果葡萄糖6.13、總膽固醇7.57、甘油三酯3.49、低密度蛋白4.53，血壓100-180，請問適合吃什么樣的蔬菜水果？怎么吃比較好呢？
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回答3
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張朝臻 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
肝病?？?/p>
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體檢結(jié)果顯示葡萄糖、血脂、血壓等指標(biāo)異常，適合吃一些有助于調(diào)節(jié)的蔬菜水果，如芹菜、苦瓜、蘋果、香蕉、橙子等。食用時要注意新鮮、適量、多樣化、合理搭配、結(jié)合自身情況。 1.新鮮：選擇新鮮的蔬菜水果，避免食用變質(zhì)或腐爛的，以保證攝入足夠的營養(yǎng)成分。 2.適量：控制攝入量，避免過量食用增加腸胃負(fù)擔(dān)。 3.多樣化：多選擇不同種類的蔬菜水果，以獲取更全面的營養(yǎng)。 4.合理搭配：如將富含維生素 C 的水果與富含膳食纖維的蔬菜搭配。 5.結(jié)合自身情況：如果有其他疾病或過敏史，要避免食用可能引起不適的蔬菜水果。 總之，通過合理選擇和食用蔬菜水果，有助于改善身體狀況，但同時也要遵循醫(yī)生建議，配合藥物治療和生活方式調(diào)整。
2025-04-01 02:38
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好這種情況屬于高脂血癥，合并高血壓及糖尿病，不過現(xiàn)在血糖化驗還可以。繼續(xù)平穩(wěn)控制血壓及血糖，他汀類調(diào)脂藥治療，另外蔬菜適當(dāng)食用芹菜白菜之類。
2016-01-28 03:04
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好，像你這種情況，你可以吃些青淡的蔬菜，含糖低的水果，多做運動，祝健康
2016-01-27 17:41
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
