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右外踝撕脫性骨折 30 天拆石膏后，進(jìn)行患肢功能鍛煉需循序漸進(jìn)，包括關(guān)節(jié)活動(dòng)、肌肉力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、負(fù)重練習(xí)以及行走訓(xùn)練等。 1.關(guān)節(jié)活動(dòng)：緩慢、輕柔地進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，每次 10 - 15 分鐘，每天 3 - 5 次。 2.肌肉力量訓(xùn)練：通過(guò)收縮小腿肌肉，如踮腳尖等動(dòng)作，增強(qiáng)肌肉力量，每組 10 - 15 次，每天 3 組。 3.平衡訓(xùn)練：?jiǎn)文_站立，逐漸增加站立時(shí)間，提高平衡能力，每次 3 - 5 分鐘，每天 2 - 3 次。 4.負(fù)重練習(xí)：從部分負(fù)重開(kāi)始，如借助拐杖，逐漸增加負(fù)重，注意避免過(guò)度。 5.行走訓(xùn)練：在確保安全的情況下，逐漸增加行走距離和時(shí)間，注意步態(tài)正確。 總之，右外踝撕脫性骨折拆石膏后的患肢功能鍛煉要逐步進(jìn)行，不可操之過(guò)急。如果在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)疼痛、腫脹加重等不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。

右外踝撕脫性骨折一月余后拆除石膏固定后，可以適當(dāng)關(guān)節(jié)屈伸康復(fù)功能恢復(fù)鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)適量補(bǔ)鈣，應(yīng)用消炎健骨藥物建議飲食清淡加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，可以食用鈣質(zhì)豐富食物，逐漸屈伸踝關(guān)節(jié)康復(fù)功能恢復(fù)，應(yīng)用接骨片等藥物