近視多年，左眼 325 右眼 375，如何降低度數(shù)？
我近視大約5年了，現(xiàn)在左眼325，右眼375.度數(shù)漲的不算忒快，想摘掉眼鏡或者降低度數(shù)到300以內(nèi)。希望大家能幫幫我。
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回答3
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李發(fā)忠 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
眼科
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近視是常見的屈光不正問題，想要降低度數(shù)，可從養(yǎng)成良好用眼習慣、增加戶外活動、佩戴合適眼鏡、進行眼部按摩、考慮近視矯正手術(shù)等方面著手。 1. 養(yǎng)成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息一下，遠望或閉目養(yǎng)神。讀寫姿勢要正確，光線要適宜。 2. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于控制近視進展。 3. 佩戴合適眼鏡：定期驗光，確保眼鏡度數(shù)準確，合適的眼鏡能減輕眼睛疲勞。 4. 進行眼部按摩：如眼保健操，可促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 5. 考慮近視矯正手術(shù)：如激光近視手術(shù)、ICL 晶體植入術(shù)等，但需嚴格評估眼部條件和身體狀況。 總之，降低近視度數(shù)需要長期堅持良好的用眼習慣和采取適當?shù)拇胧?。同時，建議定期到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查，根據(jù)自身情況選擇合適的方法。
2025-04-01 02:38
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，近視一般來說是會慢慢加深的，雖然配戴眼鏡是可以延緩近視加深，但是近視加深還是在慢慢進行中的，因此很多人都是每隔一段時間就需要更換眼鏡的了。你好，建議你多注意眺望遠方視物，并且多做眼保健操，按摩眼部肌肉，促進血液循環(huán)。如果想摘掉眼鏡的話，可以考慮做準分子激光手術(shù)，一般適合中度近視的人群，所以你到了400左右就可以考慮做了，視力可以大部分恢復(fù)，脫離眼鏡估計是可以的。
2016-01-27 23:24
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，如果是近視引起的屈光不正，可以考慮佩戴角膜塑形鏡降低眼睛的度數(shù)，控制近視。建議注意觀察眼部的情況，控制用眼時間和衛(wèi)生
2016-01-27 17:15
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
