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心跳重重難受近一月，判別是否為驚恐癥，需綜合多方面因素，如癥狀特點(diǎn)、發(fā)作頻率、心理狀態(tài)、身體檢查、家族病史等。 1.癥狀特點(diǎn)：驚恐癥發(fā)作時通常有心悸、胸痛、呼吸困難、頭暈、瀕死感等強(qiáng)烈不適，且癥狀突然出現(xiàn)和消失。 2.發(fā)作頻率：頻繁發(fā)作，如每周多次，或在無明顯誘因下發(fā)作。 3.心理狀態(tài)：常伴有過度的擔(dān)憂、恐懼、焦慮，對自身健康過度關(guān)注。 4.身體檢查：心電圖、心臟超聲等檢查未發(fā)現(xiàn)明顯心臟器質(zhì)性病變。 5.家族病史：家族中有焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病患者。 如果出現(xiàn)心跳重重難受的癥狀持續(xù)時間較長，影響到正常生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科或精神心理科就診，進(jìn)行全面評估和診斷。醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定合適的治療方案。

一方面軍,你在睡前自我暗示一下：今晚我不叫了........另一方面,讓你的同室人員不要告訴你晚上你如何如何.睡著后大喊大叫，還亂動是正常的.

所謂的驚恐癥，其實(shí)也就是焦慮癥的一種表現(xiàn)形式，它不能單純的定性為一種病癥。下面我舉幾種判斷的方式，供你參考:一、帶患者到交通比較繁忙的公路上，看其是否對車流有恐懼感；二、帶患者到水塘邊，看其是否對水塘有恐懼感；

人最了解的是自己，最不了解的也是自己。人之所以會產(chǎn)生心理問題，其根源多半是因?yàn)槿司哂小坝谷俗詳_”的本性。人非理性動物，所以常為情緒所困，而情緒困擾的原因多半是內(nèi)生自取的，很少是外因造成的。

燒熱一鍋食用油（冒青煙），看其是否有暈油的表現(xiàn)；四、讓患者在一個相對安靜的環(huán)境中睡眠，然后人為的制造一些噪音，觀其是否會受到驚嚇?？傊?，無論是那種方式，都要有人陪同，以防萬一。