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脾胃不和導(dǎo)致經(jīng)常腹瀉，可通過飲食調(diào)理、生活習(xí)慣改善、中醫(yī)調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、情緒調(diào)節(jié)等方法來緩解。 1.飲食調(diào)理：多吃易消化、健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實(shí)、南瓜等。避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2.生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，保證充足睡眠，注意腹部保暖，避免著涼。 3.中醫(yī)調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、健脾丸等中成藥。也可進(jìn)行艾灸、按摩等中醫(yī)療法。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行如慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響脾胃功能。 總之，脾胃不和引起的腹瀉需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活和飲食習(xí)慣，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，才能有效改善癥狀。

你好，考慮胃腸炎引起的，可以服用藿香正氣軟膠囊和黃連素片和顛茄片對(duì)癥治療。腹瀉或者嘔吐嚴(yán)重需要靜脈輸液。飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。.