老人高血脂伴頭疼頭暈等，吃啥食物能降脂？
老人患有高血脂,平時經(jīng)常的說自己的頭疼,頭暈,一當(dāng)走動過多就會喘不上氣而且特別的累.朋友們給老人推薦了一些很好的藥物,并告訴老人家,在平時的飲食上也有很多地方要注意的,吃什么食物能讓高血脂降下來呢?
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回答5
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陳麗 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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高血脂老人可通過飲食調(diào)節(jié)來輔助降脂，如多吃蔬菜水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)食物、富含膳食纖維食物和堅果等。 1.蔬菜水果：如西蘭花、芹菜、蘋果、香蕉等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低血脂。 2.全谷物：包括燕麥、糙米、全麥面包等，能提供豐富的膳食纖維，減少膽固醇吸收。 3.低脂肪蛋白質(zhì)食物：像雞胸肉、魚蝦等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量低。 4.富含膳食纖維食物：如豆類、薯類，可促進(jìn)腸道蠕動，減少脂肪吸收。 5.堅果：適量食用杏仁、核桃等，其中的不飽和脂肪酸對血脂調(diào)節(jié)有益。 總之，飲食調(diào)節(jié)對于高血脂老人很重要，但不能替代藥物治療。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。
2025-03-27 17:32
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，是不是皮膚過敏？建議去醫(yī)院皮膚科門診診治，及早治療，越早越好，別耽誤了病情，老年人，尤其如此。祝你，身體健康。
2016-01-27 04:53
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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高血脂除了在治療上用一些降血脂藥物外,血脂高還需要低脂低鹽飲食,淀粉含量高的食物也最好不吃.牛肉最好少吃．飲食上應(yīng)注意.多飲水。水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒等等食物
2016-01-26 23:58
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，血脂稠的病人強(qiáng)調(diào)飲食宜清淡,戒煙忌酒,適當(dāng)參加體育運(yùn)動是最治本的療法.醫(yī)師主張簡單易行的有效方法是早,午,晚各飲一杯淡鹽水或涼白開水,特別是在血稠發(fā)生率較高的夏季,飲水就能收到預(yù)防功效.更有人勸老年人應(yīng)養(yǎng)成不渴也喝水的習(xí)慣.還有研究認(rèn)為,飲茶有抗凝血作用;黑木耳有溶血作用,長期飲用和食用可防止血栓形成.
2016-01-26 20:01
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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1．貧血的原因很多，應(yīng)仔細(xì)檢查病因才能對癥下藥，不要自己隨便吃“補(bǔ)血藥”。2．貧血病人不可偏食，注意經(jīng)常進(jìn)食含鐵及葉酸豐富的食物，如綠色蔬菜、蛋、肉、魚、水果等。3．小兒生長發(fā)育期和婦女妊娠期、哺乳期造血物質(zhì)需要量大，應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，如食物補(bǔ)充不夠，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鐵劑和葉酸。
2016-01-26 12:51
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