18 歲男長期玩電腦視力 0.5 至 0.6 如何恢復(fù)
因為長期玩電腦，視力下降，現(xiàn)有視力0.5？因為長期玩電腦，視力下降，現(xiàn)有視力0.5至0.6，無眼病，采取什么措施才能恢復(fù)或提高視力男，18歲，身體各方面正常，無任何不良現(xiàn)象。無希望能采取某種措施或手術(shù)，能及時恢復(fù)或提高視力，請?zhí)嵋恍┙ㄗh
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回答1
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熊柯 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
眼科
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18 歲男性因長期玩電腦導(dǎo)致視力下降至 0.5 至 0.6，可通過養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、眼部按摩、增加戶外活動、配鏡矯正、藥物輔助等方式來改善視力。 1. 養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：控制玩電腦時間，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。保持正確的讀寫姿勢，不在光線過暗或過強的環(huán)境中用眼。 2. 眼部按摩：如眼保健操，用手指輕輕按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，讓眼睛接觸自然光線，有助于放松睫狀肌。 4. 配鏡矯正：通過醫(yī)學(xué)驗光，佩戴合適度數(shù)的眼鏡，矯正視力，防止視力進(jìn)一步下降。 5. 藥物輔助：可使用一些緩解視疲勞的眼藥水，如珍珠明目滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，視力的恢復(fù)需要長期堅持上述方法，同時定期進(jìn)行視力檢查，關(guān)注視力變化。如果視力持續(xù)下降，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-30 23:09
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
