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小腿出現(xiàn)酸痛刺痛脹痛，有時(shí)頭部?jī)蓚?cè)疼痛，睡眠時(shí)左鼻不通，左腿右腿交替疼痛，左側(cè)乳頭下刺痛，小便黃，肚子脹?？赡苁悄I陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精虛、腎陰陽兩虛等，需綜合判斷，常見原因包括勞累、久病、先天不足、情志失調(diào)、房勞過度等。 1.腎陰虛：多因久病傷腎、稟賦不足、房事過度等所致。表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、五心煩熱等?？蛇x用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等。 2.腎陽虛：多由素體陽虛、年老腎虧、久病傷腎等引起。常有畏寒肢冷、神疲乏力、腰膝冷痛等癥狀?？捎媒饏T腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 3.腎氣虛：多因年老體衰、久病勞損等造成。常見癥狀有氣短自汗、倦怠無力、腰膝酸軟等。可考慮服用金鎖固精丸、縮泉丸等。 4.腎精虛：多因先天稟賦不足、后天失養(yǎng)等導(dǎo)致。主要表現(xiàn)為生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、早衰、性功能減退等?？蛇x用五子衍宗丸等。 5.腎陰陽兩虛：既有腎陰虛的癥狀，又有腎陽虛的表現(xiàn)。治療時(shí)需陰陽雙補(bǔ)，可選用龜鹿二仙膠等。 出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，通過專業(yè)醫(yī)生的診斷明確腎虛類型，對(duì)癥用藥，并遵醫(yī)囑治療。同時(shí)要注意休息，避免勞累，保持良好的生活習(xí)慣。

根據(jù)你的癥狀考慮你這是腎氣不足所致，建議你用櫻桃，金櫻子加芡實(shí)丸服，中醫(yī)治療。建議你平時(shí)不要吃油炸辛辣的東西，多喝水，注意休息，多吃黑木耳等食品。祝你早日康復(fù)。

您的情況應(yīng)該是感受了風(fēng)寒濕邪氣的問題。1、可考慮請(qǐng)中醫(yī)大夫看看，選用中藥如歸脾湯、防風(fēng)湯、身體痛逐瘀湯等加減調(diào)治。2、加強(qiáng)日常生活調(diào)養(yǎng)，保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步；勞逸結(jié)合，避免疲勞；少吃辛辣肥膩煎炸過咸過酸生冷硬食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。3、注意保暖，避免風(fēng)寒潮濕的刺激。