婚姻情感困擾致身心不適如何應(yīng)對
我是一個結(jié)了婚的人，認識了一個離婚現(xiàn)在又同一個男人在一起生活的女人，但是他們并沒有結(jié)婚，我們兩個非常相愛，我們不在一個城市見一次面很難，我同老婆幾乎是沒有話說的，她過她的我過我的，現(xiàn)在整天都會想我喜歡的那個女人，整天自己發(fā)呆、對身邊的人和事非常冷淡，現(xiàn)在自己不知道怎么辦，是離婚還是忘記她，如果繼續(xù)這樣下去可能自己會瘋的，想問問老師我該怎么辦好？
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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當(dāng)面臨復(fù)雜的婚姻情感問題，并因此出現(xiàn)身心不適時，可能涉及心理、道德、法律、家庭關(guān)系及個人成長等多方面因素。需要綜合考慮，謹慎抉擇，以找到合適的解決途徑。 1.心理因素：長期的情感糾結(jié)和內(nèi)心沖突容易導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，如通過深呼吸、冥想、運動等方式緩解壓力。 2.道德因素：在婚姻中對他人產(chǎn)生感情，可能會引發(fā)道德上的自我譴責(zé)。要樹立正確的道德觀念，尊重婚姻的承諾和責(zé)任。 3.法律因素：若選擇離婚，需了解相關(guān)法律規(guī)定，保障自身和配偶的合法權(quán)益。 4.家庭關(guān)系因素：婚姻不僅是兩個人的事，還涉及到雙方家庭。要考慮對家人的影響，盡量減少傷害。 5.個人成長因素：反思自身在婚姻中的問題，通過學(xué)習(xí)和自我提升，增強處理感情問題的能力。 總之，面對這樣的困境，要保持冷靜和理智，權(quán)衡利弊，做出對自己和他人負責(zé)的決定。同時，必要時可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，以更好地解決問題。
2025-03-30 23:39
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，這樣的情況您還是要慎重考慮的，如果沒有什么不適的現(xiàn)象，是不要緊的，營養(yǎng)要全面的。要為自己的家庭負責(zé)的，建議您還是及時分開比較好的，如果有孩子了，也要為孩子考慮一下的。
2016-01-26 13:03
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，既然你都已經(jīng)結(jié)婚了，就應(yīng)該好好的珍惜自己的婚姻?；橐霾皇莾簯?，你怎么就認為那個女人適合你呢，你們既然那么相愛，為什么她還要與其他的男人同居呢另外，至于你現(xiàn)在的婚姻狀態(tài)，考慮與你們夫妻二人都有一定的關(guān)系，夫妻之間要經(jīng)常的溝通和交流，才可以更好的增進彼此之間的感情，不可以長期的冷戰(zhàn)，你慎重考慮吧
2016-01-26 11:12
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在處于失戀期，最好忘記她，好好對待自己的老婆。你好，建議你回歸家庭，喜歡只是美好的想象，現(xiàn)實才是最真實的
2016-01-26 01:32
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你的描述，作為一個男生，還是建議你大膽的去追求。因為幸福必須得自己掌握，這樣才不能將他溜走，建議你可以主動的約這個女生去逛街，或者看電影，或者有什么問題去請教她，總之剛開始要慢慢的接近，之后等熟了再表白，最重要的是說真心話。大膽的去追吧，因為你還年輕。祝你成功。
2016-01-25 22:57
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